Как облегчить себе поездку на автомобиле в жару
Если вам в жаркую погоду приходится ездить в машине на работу или если у вас запланирована длительная поездка, то к этому следует подготовиться заранее. Знойное солнце и нагретый асфальт проверяют на прочность, как водителя, так и автомобиль. Жаркая погода не лучшим образом влияет на водителей. У многих во время жары повышается давление, возникает сонливость, снижается внимательность. Все эти факторы отрицательно влияют на управление транспортным средством.
Кроме того, высокая температура воздуха приводит к тому, что многие узлы и детали машины работают с повышенной нагрузкой, лакокрасочное покрытие и стёкла кузова страдают от перепадов температуры, ухудшается сцепление колёс с дорожным покрытием. Всё это может вызвать не просто аварийные ситуации, но и ДТП.
В жару за рулём
В сильный зной у водителя заметно снижается концентрация внимания. Уже после часа езды автомобилист при 30 °C чувствует усталость, хотя обычно он может проехать 5−6 часов. Но опасно не только это. На жаре сигналы об опасности, поступающие в мозг, притупляются, в результате снижается быстрота реакции и, соответственно, риск ДТП.
Если температура в салоне поднимется до 40 °C, риск аварии возрастёт примерно на 30%. (Нормальная температура должна составлять 21−23 °C). Поэтому в жару, несмотря на наличие кондиционера, рекомендуется чаще делать остановки, лучше – в тени, хотя бы на непродолжительное время.
В жаркую погоду водитель страдает и от обезвоживания. Это также ведёт к снижению быстроты реакции. Также могут возникнуть микроспазмы мышц рук и ног, что за рулём крайне опасно. Врачи советуют перед поездкой в жару выпить томатного сока или съесть свежий салат из помидоров. От сладостей и жирной пищи лучше полностью отказаться: они замедляют обмен веществ.
Ополаскивайте лицо и шею минеральной водой каждые 15−20 минут. И, конечно же, не забывайте захватить в дорогу бутылку питьевой воды.
Жара в салоне автомобиля и связанный с этим перегрев вызывает не только ухудшение физического состояния, но и такие негативные реакции, как раздражение и злобу.
Если автомобилист почувствовал себя плохо, продолжать движение не рекомендуется. Необходимо обратиться за помощью к другим водителям или к пешеходам, если необходимо – вызвать скорую помощь.
Пожилым водителям вообще не рекомендуется садиться за руль при температуре около 30 °C, поскольку жара может стать причиной проблем с сердцем.
Самое главное – вовремя понять, что ситуация становится критичной. Если вы почувствовали, что увеличилось потоотделение, появилась слабость, головокружение, тошнота, мышечные судороги, немедленно нужно остановиться и пройти в тень. Можете лечь прямо на городском газоне – в такой ситуации желательно принять горизонтальное положение. При этом нужно пить как можно больше воды, по возможности облиться ею, чтобы понизить температуру тела. В большинстве случаев этого бывает достаточно.
